許多男性相當重視自身性功能表現，一旦受到早洩困擾，不僅直接影響性生活品質，連帶產生的間接傷害也不容小覷。首先是心理層面的影響，若患者未能及時調適心態、以正確態度面對早洩問題，將對心理健康造成負面衝擊，進而影響後續治療效果；另一方面，來自伴侶的態度也會造成影響，若妻子只是一味責怪丈夫「不行」，勢必在患者心中留下陰影，危及家庭和諧。事實上，早洩的危害不僅止於此，若遲遲不就醫治療，嚴重時甚至可能導致勃起功能障礙，影響生育能力。
行為療法：無需藥物也能改善早洩
所謂行為療法，是透過功能性訓練，讓人體逐步建立控制射精的能力。這種能力一旦建立便不容易消退，類似學會騎腳踏車或開車，一旦學會就能長期維持。以下為臨床上常見的非藥物治療方式，供大家參考。
1. 間斷式性交法
在性交過程中，當男性感覺即將射精時，應立即停止陰莖的抽送動作，並將陰莖保留在陰道內。此時女性處於性興奮狀態，陰道呈擴張狀態，陰莖頭未與陰道壁接觸，可降低龜頭刺激程度，減少性興奮。等待射精衝動完全消退後，再恢復性交。如此反覆訓練，能有效預防早洩發生。
2. 下拉陰囊與睪丸法
在性交活動中，當察覺射精預兆時，可觀察到陰囊收縮、睪丸上升的現象。此時女方可協助用手輕輕向下牽拉男性的陰囊與睪丸，藉此降低男性性興奮程度，延緩射精時機，達到改善早洩的效果。
3. 物理治療輔助
腰薦部的超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等物理治療方式，皆可作為輔助治療的選項。
4. 保險套性交法
男性配戴保險套進行性交，能減輕陰莖摩擦所帶來的刺激，進而降低陰莖的敏感度，延長性交時間，有效避免早洩。
預防早洩的有效措施
1. 夫妻雙方應正確學習性知識，了解男女間的生理反應差異，消除彼此間的誤會，並適當掌握性生活中的技巧。
2. 若偶發早洩情況，女方應給予安慰與體諒，溫柔地協助男方克服恐懼、緊張與內疚心理，切勿責怪或埋怨。
3. 避免過度縱慾或胡思亂想，克服不當的手淫習慣，保持規律的作息與正常的性生活頻率。
4. 妥善處理人際、家庭及夫妻關係，維持良好的心情與舒適的環境。每次性交時應放鬆心情，避免過度緊張或給自己壓力，例如「今晚千萬不能早洩」的想法，反而容易因為心理暗示而適得其反。
5. 積極治療可能引發早洩的各種器質性疾病，從根本杜絕早洩的發生。若想了解更多改善方式，歡迎參考久億藥局提供的專業建議。