面對不孕症困擾，長期服藥往往並非最佳解決方案。中醫常言「藥補不如食補」，強調透過日常飲食來調理身體。飲食之道有陰陽、寒熱、溫補與清瀉之分，飲食療法不僅僅是「補」，更包含調理的意義。理想的食療方案應具備：貨真價實、方便實惠、美味可口，同時具有一定的針對性，能起到滋補與調理的雙重作用。
以下為大家介紹幾種對不孕不育具有實用價值的食療方法，供醫師與患者參考。
自製牛鞭膏
製作牛鞭膏時，選擇帶睪丸的牛鞭效果更佳。將牛鞭洗淨切段，放入清水中煮沸後倒掉腥水，再仔細去除毛髮及雜物，須用筷子通淨尿道內的「臊物」。接著加入黃酒500至1000毫升、白酒250毫升、蔥薑，竅門是加入一匙紅糖及半杯啤酒，不必加水，放入高壓鍋中，燒開後用小火燉爛如膏狀。
牛鞭膏主要提供蛋白質和各級水解物（腖、氨基酸）等營養成分。自製牛鞭膏，也可請中醫師開具滋補方子，將中藥煎濃汁混入，每天約50毫升，空腹服用。自製牛鞭膏成本較低，但製作過程較為繁瑣。市場上也有成品的牛鞭膏產品，例如上海市蔡同德堂中藥製藥廠生產的牛鞭補腎膏，屬於傳統膏方，品質穩定，用藥嚴謹，服用方便。
在中醫理論中，牛鞭具有補腎陽、益陽氣的功效；淫羊藿、胡桃肉輔助增強效果。牛鞭能助陽益精、補益肝腎，有堅筋強骨的作用；苜烏、熟地、菟絲子、女貞子能斂精氣、補肝腎；黃精、黨參、淮山藥、茯苓可以補脾、養氣、生津；佐以白芍、丹皮的養陰、清熱生血、和血功能，使全方具有補而不膩、溫而不燥的功效。此方適用於腎陽不足、腎氣虧損、陽痿遺精、腰膝酸軟、畏寒肢冷等症狀。
多攝取葷腥食物
建議多食用野味及魚類等水產品，例如麻雀、野雞、野鴨、野兔、鴿子、烏骨雞、童子雞、牛羊豬肉及各種魚蝦、龜鱉等。這類食品富含人體所需的各種營養成分，特別是蛋白質含量比素食高出許多。血肉有情之品，能夠滋養血肉有情之軀。俗語說：「麻雀打雄，越小越兇。」「離家莫食雀，食雀會起雀。」（「雀」是陽莖的隱稱之一，常言「小麻雀」）。鹿肉較為難得，但多食必起陽。
值得注意的是，現代社會中營養過剩者越來越多，熱補不如平補穩妥。各類水產品大多性平而偏涼。生蝦仁浸酒可滋陰補腎，有助於生精。甲魚、龍蝦、大閘蟹雖然身價倍增，但不必趕潮流，工薪階層應注意價格與效益之比，用有限的資金購買對生育最有價值的營養品。
蛋類與魚子的營養價值
各種蛋類和魚子是製造卵子或精子的優質原料，屬於高蛋白食品，應多加攝取。蛋類建議每天食用1至2隻。需要注意雞蛋偏熱，鴨蛋偏涼，可交替使用。若有宮寒不孕問題者，可多食用雞蛋；對於濕熱下注，經常出現尿路感染、黃帶、赤帶症狀者，則適合進食鴨蛋。
民間流傳「小孩不能吃魚子，吃了要笨的」的說法，事實上並沒有科學依據。這個說法的由來可能是「一粒魚子一條命，吃了罪過」的佛教因果觀念，符合舊時行善積德者的心理，但從營養學角度來看並不成立。
鰻魚與鰻精的滋補功效
鰻魚味道鮮美，是日常佳餚，自古以來即被列入中藥材，味甘性平。《本草匯言》記載：「補腎臟，壯虛羸。」《經驗廣集》曰：「話男婦一切虛勞弱症。」《日華子本草》更指出其「起陽」功效。淡水河鰻格外鮮嫩，市場價格雖高於海鰻數倍，但其入藥沒有「海貨多發物」的弊病。
《本草綱目》認為鰻魚與蛇的主治功效相近，確有祛風、美膚之功。書中尚列舉出鰻血、膏、骨與頭的神功奇效，令人神往，但歷來受提煉技術所限，寶物未能物盡其用。
以中國最大的淡水河鰻養殖企業龍山鰻聯為後盾的中日合資鎮江和和保健製藥有限公司，引進日本最先進技術，選用約250克的「童子河鰻」肉、腦、肝、膽、骨髓等關鍵部位，採用超低溫工藝保全有效成分活性，科學提煉全部精華，濃縮精製成「和和鰻精」膠囊。產品服用方便，富含人體必需的維生素、氨基酸和礦物質，並具有補腦益智、美容駐顏、滋陰壯陽的有效成分。
由中國藥科大學後德輝教授主持的藥理研究報告證明，「和和鰻精」膠囊確能滋陰補腎，促進蛋白同化，提高免疫功能與交配能力，且無任何副作用，有助於提高生育能力。對於A9生精片有需求的男性朋友，亦可諮詢專業醫師意見。
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